Gästbok

De 25 senaste inläggen

Skriv ett inlägg

Skrivet av: Lilltroll	Inlagt: 2005-11-05 kl 14:59
Grattis till ännu en seger Mattias... Det var sista tävlingen för säsongen så nu vet du vad som gäller:) Du kan få en eller max två veckor att förbereda dig på inför ditt spinningpass!!
Skrivet av: Putte	Inlagt: 2005-11-05 kl 04:57
God morgon på er!!! Hoppas att de blir några kvar som kommer att springa idag å hålla Kumla SF's fana högt! Jag jobbar å är fortfarande under förlylningens ok, grymt frustrerande!!! Men så fort jag slutar bär det av till skogen för att supporta!!! Lycka till!!!
Skrivet av: Kallio	Inlagt: 2005-11-04 kl 23:15
Lycka till i Karlslund i morgon allihopa! Själv står jag över i morgon! Mvh: Kallio
Skrivet av: Olars	Inlagt: 2005-11-04 kl 20:05
Jag har dragit på mig en förskylning nu men hade ändå tänkt ta mig runt imorrn även om inte de lär bli någon kanontid. Dock tror jag bara de blir jag som springer i min klass på 10km vilket är trist. Men vi kanske möts ute på barnan eftersom ni som springer 15 km startar en kvart innan så. Vi syns imorrn alla ni som ska springa! MVH Jakob
Skrivet av: Curth	Inlagt: 2005-11-04 kl 14:57
i äker till Tandådalen. Kollar om det är någon snö. Curth & Solveig
Skrivet av: Åsa H	Inlagt: 2005-11-04 kl 09:22
Jag tänker försöka mig på ett varv i Karlslundsskogen på lördag. Vad gör alla andra? / Åsa H
Skrivet av: Kroon	Inlagt: 2005-11-03 kl 22:18
Lidson! Jag lovar att komma och kolla iallfall. Själv har jag oxå "gubbvad" vilket gör det osäkert med tuffa lopp. Men träningen flyter på bra iallfall, då jag kör lugnt.
Skrivet av: LasseH	Inlagt: 2005-11-03 kl 19:10
Hej! Tyvärr är inte vaden bättre. Så just nu har jag höstvila. Har ni några kontakter eller tips på sponsorer till våra nya tävlingskläder så hör av er till mig eller Sven P.
Skrivet av: Daniel Brånn	Inlagt: 2005-11-03 kl 12:54
jag hade från början tänkt att springa men nu är jag förkyld så jag kommer troligtvis tyvär inte att kunna vara med
Skrivet av: Lidson	Inlagt: 2005-11-03 kl 11:32
Vilka kör Kilsbergsleden på lördag? >>Lasse, bättre i vaden?
Skrivet av: Åsa H	Inlagt: 2005-11-01 kl 15:37
Solveig >> kom med ett förslag på dag. Det passar säkert. Till Er tappra löpare som brukar dyka upp på torsdagsträningen vill jag bara meddela att jag inte kommer på torsdag. Tomas S >> Nu kan du springa hur fort du vill från Kumlaby och hem. /Åsa H
Skrivet av: Putte	Inlagt: 2005-11-01 kl 15:29
Jag ska kolla i min kalender Solveig så hör jag av mig! Precis som Solveig sa vill vi ha riktiga scoop!!! eller om ni bara har ett tips fixar vi till scoopet! eller som de gammla grekerna sa; Finns det inga scoop, fixa ett!!! ;o)
Skrivet av: Solveig Modin	Inlagt: 2005-11-01 kl 06:20
Hej Det är dags att skriva skidnytt så vi vill ha material som du önskar ha med, vi hoppas få ut tidningen före december. Till Åsa & Patric. Kom med förslag på dag för att skriva! Solveig
Skrivet av: Putte	Inlagt: 2005-11-01 kl 05:03
God morgon kära vänner! Jag har ett underbart jobb, jag får känna morgon kölden bita i kinderna och se sol gå upp över nejderna!!! Grattis till en fin placering Mattias, formen håller i sig! Jag hoppas verkligen att det blir ett gäng som springer i K.lund på lördag trots det skrala anmälnings antalet, mig inkluderat, om jag blir i toppform!
Skrivet av: Tano	Inlagt: 2005-10-31 kl 15:18
Armstrong å Flying Ray >> Härligt att ni ordnade med support!! Lidson >> Grymt bra jobbat!! Inga dåliga löpare du slog!
Skrivet av: Daniel P	Inlagt: 2005-10-30 kl 18:07
Rapport Billingehusloppet: I ett härligt höstväder avgjordes det prestigefyllda Billingehusloppet (10.5km) utanför Skövde, som även utgjorde uttagningslopp till NM i terräng. Våran egen Herr Lidson representerade klubben och gjorde det med den äran, i ett lopp där stora delar av Sverige-eliten deltog. Tidigt i loppet utkristalliserade sig en klunga bestående av 4 löpare med bla urstarke Kristian Ahnström, som senare kom att springa in som segrare. Mathias öppnade klokt utan att förivra sig o låg bland de 10 första redan efter ca 1.5km. Vid ca 5 km kom en riktig "killerhill" som skulle bestigas (100 höjdmeter!). Undertecknad o Ray följde loppet på plats o kunde se löparna vid 4 olika tillfällen. Mathias krigade hårt o lyckades hålla ihop loppet på ett mycket starkt sätt o springa in som 10e man totalt (9e svensk o nr 8 i huvudklassen!!!) Imponerande! Nästa lördag smäller det i Karlslund!.../Daniel
Skrivet av: Tano	Inlagt: 2005-10-29 kl 18:53
Knutte >> Segt, tur i oturen att det är nu på vinterkanten bacillerna härjar å inte under högsommaren. Du kommer igen, hörs ju att du är grymt sugen även fast det nästan är november. Lidson >> Lycka till imorn! Hoppas din form är som brukligt, då blir det kul!
Skrivet av: Putte	Inlagt: 2005-10-29 kl 13:10
Tano>> Förkylningen sitter i och har slagit rot ordentligt i kroppen. Lekte lite i torsdags men de fick ja sota för, sämre i fredags, men åter igen på bättringsvägen... De har inte blivi någe hojåkning pågrund av detta :o( men livet är långt å ja kommer komma tillabaka både i löpningen och knuttelivet!
Skrivet av: LasseH	Inlagt: 2005-10-26 kl 21:04
>>Lidson, det blir inget Billingehuslopp för mig. Vaden kändes inte alls bra. Jag får ta det lugnt ett tag.
Skrivet av: Tano	Inlagt: 2005-10-26 kl 15:09
Lidson >> Jepp, det är ganska mycket i plugget faktist. Jobbar lite vid sidan av oxå, hoppas återfå mer motivation för löpningen längre fram. Men annars är det bara kalas! Lycka till i Billingehusloppet, lär vara bra startfält. Hoppas du oxå kan vara med Höög.
Skrivet av: Daniel Brånn	Inlagt: 2005-10-26 kl 10:48
Jag mjukstarta lite innomhus i går med 8*400 meter på ca 77or med ca 20 sec vila. Anledningen till detta var att de övriga körde 200 m intervaller på ca 37-38 med 1 min vila så jag sprang med dem första 200ingarna och sen när jag kom i mål var det bara 20 sec kvar.
Skrivet av: LasseH	Inlagt: 2005-10-26 kl 10:21
>>Lidson, jag har vilat 2 dagar efter DM(lite ont i en vad). Skall ut testa ikväll. Känns det bra så åker jag till Skövde. >>Karin, den här årstiden irrar vi mest omkring för oss själva på mörka cykelbanor. Men som Lidson skrev kör vi igång i friidrottshallen efter Kilbergsleden.
Skrivet av: Lidson	Inlagt: 2005-10-26 kl 08:29
>>Lasse, jag planerar att köra billingehus på söndag, hör av dig till mig om du vill med. >>Tano, hur går det för dig? Tufft i plugget? >>Karin, nu kör vi lite olika vad gäller intervaller, men efter kilsbergsleden går vi in i hallen o dunkar på onsdagskvällar kl 18-20 Men i vinter kommer kumlas löpare träna mycket, ofta och länge!!! Välkommen o hänga på...
Skrivet av: Tano	Inlagt: 2005-10-26 kl 00:22
Karin >> Inte verkar det vara mycket folk här inte. "Hör hur det ekar" Trodde bara det var jag som var lite off å osynlig för tillfället. Lidson å Höög >> Har ni spikat Billingehus-loppet? Putte >> Är du på bättringsvägen? Det kanske är vinddraget efter all hoj-körning som fått dig snuvig? ;) Går den fortfarande bra??
Skrivet av: Karin	Inlagt: 2005-10-24 kl 15:12
Hejsan! När/hur tränar ni? Jag springer för det mesta ensam, men det vore skoj att träna ihop med andra, speciellt fartpassen....

Sida  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85  86  87